可以祛斑的食物吃出你的无暇肌肤

  祛斑是一项艰巨的任务,脸上顽固的色斑就像瓷器上的小瑕疵,顿时让美丽光滑的表面失色不少。所以今天小编就给大家挖掘一下我们日常的可以祛斑的食物有哪些,让MM们都能做一个聪明的吃货!

  祛斑食物挖掘一:猕猴桃

  猕猴桃的美容功效十分强大,它被称为是水果的“金矿”,因为它含有丰富的维生素和微量元素、矿物质,独特的食物纤维让它成为美容圣品。特别是猕猴桃中含有的维生素C能够有效抑制皮肤的氧化作用,还原深色的黑色素,并能干扰黑色素的生成,保持肌肤的白皙。

  祛斑食物挖掘二:黄豆

  黄豆对于女性来说是一种保养神器,因为它富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,是抗衰老的好帮手,同时还能防止黑色素沉淀在皮肤上,经常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗衰老的好方法。

  祛斑食物挖掘三:柠檬

  柠檬是一种含有丰富维C的水果,能够抑制黑色素的生成和沉淀,是经常被用来美白的水果,很多美白产品中也会加入柠檬精华,而且柠檬还能促进肌肤的光滑细腻,用柠檬沐浴剂洗澡就是不错的选择,但是柠檬的味道比较酸,不便于直接食用,一般可以添加使用会比较好。

 
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